Vooruitgang is niet alleen afvallen. Het is ook meer energie, beter in je vel zitten en trots zijn op jezelf. Dit is wat klanten bereikten, in hun eigen woorden.
Elke foto is een eigen verhaal. Van meer kracht en energie tot eindelijk weer trots in de spiegel kijken.
H. was onzeker en bang om te eten. Ze at te weinig en miste energie om haar doelen te halen. Mijn taak: vertrouwen creëren dat eten juist helpt naar een gezonder en fitter lichaam.
"Het eten, mijn gewicht en een verkeerd zelfbeeld maakten mij enorm onzeker. Ik leerde Johanna kennen. Ze vroeg me om haar te vertrouwen: dan zou ik op een gezonde manier leren omgaan met eten, op een verantwoorde manier leren sporten en mijn doel halen. Stap 1 was de weegschaal, iets waar ik al jaren niet op durfde. Johanna stelde me gerust dat het getal op de weegschaal slechts een nummer is. Ik ben de strijd aangegaan met mezelf, met haar hulp. Ik kan nu zeggen: ik ben gelukkig en ontwijk de spiegel niet meer, want ik ben trots op wat ik heb bereikt!"
Super trots op H. Ze is meer gaan eten dan ze ooit deed, heeft veel meer energie, een strakker lichaam en het belangrijkste: ze is trots als ze nu in de spiegel kijkt.
"Ooit was ik 30 kilo zwaarder en mis daarom veel foto's van de periode dat ons zoontje nog klein was. Dit was heel therapeutisch voor mij: nu op de foto gaan met mijn mooie, fijne lijf en hier blij op te staan. Bedankt voor je support, lieve Johanna!"
"In 6 maanden, met ups en downs, dit resultaat behaald. Thanks to Johanna Sijbranda, mijn coach."
In de eerste week kreeg ze duidelijkheid over voeding die in haar leefstijl past en makkelijk vol te houden is. Ze mocht voor haar gevoel veel meer eten, startte met een schema van drie keer per week trainen en kreeg handvatten voor alcohol op feestjes.
"Ik wil je heel erg bedanken voor je coaching van het afgelopen jaar! Je hebt me enorm geholpen, niet alleen met mijn shape, maar ook echt mentaal."
"Ik heb heel veel aan je gehad en veel geleerd over voeding en wat het met je doet. Mijn zomerkleding zit allemaal losser. Bedankt voor alles!"
"Ik ben al ver gekomen en heb een paar keer mijn doelen bijgesteld. Helaas ook te kampen gehad met operatie, blessures, stress en overlijden, waardoor het tegenzat. Maar daar was altijd weer jouw video met je tips en opbouwende feedback. Dankjewel voor de afgelopen 2,5 jaar. Het was fijn om jou als coach te hebben!"
"Heel erg bedankt voor alles wat ik van je heb geleerd!"
"Dank je wel voor je steun, het vertrouwen in mijn kunnen en je hulp van het afgelopen jaar. Ik ga je zeker missen, Johanna!"
"Eigenlijk voelde ik dat het helemaal niet zo lekker ging de laatste tijd, met struggles met gezondheid en stress. Tot ik de foto's van precies een jaar geleden en van afgelopen week naast elkaar zette. Daar word ik toch wel blij van. En nu hup mijn bikini aan en gaan shinen met de kids op het strand! Soms zit het dus gewoon tussen je oren."
"Ik heb echt een topcoach aan je gehad deze periode!"
"Ik vond het super fijn met jou als coach."
"Ben ik nu even extra blij en dankbaar dat je mij zo geholpen hebt!"
"Bedankt voor je inzet en steun bij mijn traject."
Plan een gratis en vrijblijvende kennismaking. We bespreken jouw doelen en kijken samen welk traject bij je past.
Johannes Vermeerhage 12
3437 NL Nieuwegein
06-21970750
info@yoann.nl
