Blog | Tips, recepten en informatie voor gezonde voeding en mindset

Zal ik mijzelf voor die vrachtwagen rijden?

Zal ik mijzelf voor die vrachtwagen rijden? In 2022 had ik deze gedachte. Een gedachte die in een flits door…

Zo maak jij wel die verandering Je baalt van je lichaam en droomt dat je er ooit zo uit zult…

Zo zorg jij voor meer fun in je leven! Fun lijkt tegenwoordig een belangrijk onderdeel van ons leven te zijn.…

Dik worden heeft niet alleen met eten en bewegen te maken. Er zijn ook andere factoren die heel erg belangrijk…

Een lekker tussendoortje die verantwoord is, waar veel eiwitten inzitten, maar ook nog eens heel erg lekker is. Liefst gewoon…

Wanneer heb jij nu echt honger? Je denkt vast als je trek hebt in iets lekkers dat het direct honger…

Iets wat we ons vaak afvragen. Toch? Je kunt alleen maar een prachtige beachbody krijgen als jij zeven keer per…

De weegschaal, voor sommigen slaat direct alle angst toe en bij de ander een geluksmoment. Van te voren weten we…

Een gezond lichaam hebben en toch dat stukje taart eten of wat jouw guilty pleasure food ook is. Het kan…