11 soorten fruitwater die jou deze warme dagen helpen voldoende te drinken

Fruitwater

Tijdens dit warme weer is voldoende drinken zo'n beetje het belangrijkste dat er is. Heb jij wel eens bewust nagedacht hoeveel jij drinkt op een dag? 

Gemiddeld zegt met dat wij ca. 1,5 tot 2 liter water per dag moeten drinken. Veel mensen komen hier niet aan. 

Wel eens nagedacht om jouw water wat gezelliger te maken en gewoon met een beetje smaak, maar dan zonder suiker?

Hier 10 gemakkelijke tips:

1 Bosbes lavendel water

  • Handvol bosbessen
  • 10 lavendelbloemetjes
  • ijsblokjes 
  • water

2 Aardbei limoen komkommer water

  • 10 aardbeien
  • 2 limoenen
  • 1/3 komkommer
  • ijsblokjes
  • water

3 Citroen frambozen water

  • 1/2 citroen
  • 2 handen frambozen
  • ijsblokjes
  • water

4 Watermeloen muntwater

  • 1/8 watermeloen
  • 2 takjes munt
  • ijsblokjes
  • water

5 Bosbes sinaasappel water

  • 2 sinaasappels
  • handvol bosbessen
  • ijsblokjes
  • water 
  • kruidnagel

6 Aardbei citroen basilicum water

  • 6 aardbeien 
  • 1/2 citroen
  • 2 takjes basilicum
  • ijsblokjes
  • water

7 Citrus komkommer water

  • 1 sinaasappel 
  • 1/3 komkommer
  • 10 blaadjes munt
  • ijsblokjes
  • water

8 Komkommer citroen muntwater

  • 1/3 komkommer
  • 1/2 citroen
  • takje munt
  • ijsblokjes
  • water

9 Komkommer rozenwater

  • 1/3 komkommer in plakken
  • paar druppels rozenwater
  • ijsblokjes
  • water

10 Komkommer watermeloenwater

  • 1/3 komkommer 
  • 1/8 watermeloen
  • ijsblokjes
  • water

11 Perzik aardbeiwater

  • 1 perzik
  • 10 aardbeien
  • ijsblokjes
  • water

Heb jij nog een goede tip die hier zeker in het rijtje hoort te staan. Laat jouw tip hieronder achter en ik zet hem erbij!

Nu wordt water drinken nog lekkerder!


Liefs,


Johanna




Oudere berichten Nieuwste berichten


Laat een reactie achter

Berichten worden eerst goedgekeurd voordat ze geplaatst worden, bedankt voor je begrip.