Voeding/Sport/Mindset
Wanneer heb jij nu echt honger?

Zeven keer trainen voor een beachbody?

De weegschaal vijand of vriend?

De weegschaal, voor sommigen slaat direct alle angst toe en bij de ander een geluksmoment. Van te voren weten we zelf al heel goed voor we erop gaan staan of het getal ons gaat bevallen of niet. Echter zegt een weegschaal niet alles. Wel veel, maar niet alles. Als je af en toe eens op de weegschaal staat kan dit een vertekend beeld geven. Waarom hoor ik je nu denken. Ze zeggen toch zo vaak een keer per week of een keer per maand zelfde dag en tijd. Klopt dan zie je inderdaad of je gezakt bent of misschien ook...
You can eat the cake too

Diëten is geen afvallen
