Moet ik al kennis hebben van Human Design?

Nee hoor, helemaal niet. Ik leg je stap voor stap uit wat je chart betekent en hoe je die in de praktijk kunt gebruiken. Alles wordt in begrijpelijke taal uitgelegd en gekoppeld aan jouw dagelijkse leven.

Wat als ik mijn geboortetijd niet weet?

Voor een nauwkeurige chart is de geboortetijd belangrijk.
👉 Mogelijkheden:

• Vraag je geboortetijd op bij de gemeente (via geboorteakte).

• Vraag je ouders/familie of ze een indicatie hebben.

• Als je de exacte tijd niet hebt, kunnen we vaak werken met een tijdsvenster en kijken waar de verschillen zitten.

• En geen zorgen: ik begeleid je om tóch waardevolle inzichten te halen, ook als je tijd niet 100% exact is.

Is dit traject geschikt voor beginners of gevorderden?

Beide! Beginners krijgen een goede basis en directe toepassing. Als je al bekend bent met Human Design, dan ga je juist een laag dieper door het deconditioneren en het koppelen aan voeding, beweging en training.

Hoe intensief is de training?

De trainingsschema’s zijn afgestemd op jouw niveau en energie. Je hoeft dus geen sportfanaat te zijn. Het gaat niet om harder of meer, maar om trainen op een manier die klopt bij jouw design en lichaam.

Moet ik calorieën of macro’s gaan tellen?

Nee, juist niet. In dit traject laten we de externe regels los. Je leert je lichaam vertrouwen en voelen wat het écht nodig heeft. Het draait om bewustwording en aligned keuzes maken, niet om getallen.

Hoe werken de live online sessies?

Elke 2 weken ontmoeten we elkaar via Zoom. Deze sessies duren ongeveer 90 minuten. Je krijgt theorie, ruimte voor vragen en we delen ervaringen in de groep. Kun je er een keer niet live bij zijn? Dan kun je de opname terugkijken.

Hoe ziet de live dag eruit?

We hebben één dag samen op locatie. Tijdens deze dag:

• gaan we dieper in op de praktijk van trainen en embodiment,

• ervaar je hoe het is om dit écht in je lichaam te voelen,

• en is er veel ruimte voor verbinding met de groep.

Wat als ik een keer een sessie mis?

Geen probleem. Alle online sessies worden opgenomen en teruggestuurd, zodat je ze rustig kunt terugkijken. Ook in de groepschat kun je je vragen stellen.

Hoe groot is de groep?

Ik werk bewust met een kleine groep (max. 10 deelnemers). Zo is er genoeg persoonlijke aandacht en ontstaat er een veilige en vertrouwde sfeer.

Kan ik in termijnen betalen?

Ja, dat is mogelijk. Je kunt kiezen voor betaling in 1 keer of in termijnen van twee of drie keer. Dit kun je aangeven bij je inschrijving.

Wat als ik vragen heb buiten de sessies?

We hebben een besloten groepschat WhatsApp. Daar kun je vragen stellen, ervaringen delen en support krijgen van mij én de groep.

Waar train ik?

Je kunt vanuit huis trainen met minimale materialen (weerstandsbanden, dumbbells of eigen lichaamsgewicht). Of vanuit de sportschool, die keuze ligt helemaal bij jouw. 

Waar moet ik op letten met mijn eten?

Geen dieet, maar je gaat experimenteren met ritme, temperatuur, omgeving en textuur van eten. Je ontdekt wat écht bij jouw systeem past en hier ga je langzaam gedurende het traject mee kennis maken.