Shape your body

Shape your body is vooral van toepassing als jij behoefte hebt aan begeleiding in jouw dagelijkse leven. Je hebt een bepaald doel voor ogen, maar het lukt jou maar niet om hier te komen. Vaak val je weer terug in je oude patronen.

Ik help je bij het behalen van je lichamelijke doelen en zorg dat jij hier een ritme in vindt en dit ook behoud. Dit wordt geen tijdelijke aanpassing, maar een levenslange aanpassing, waar jij je leven lang plezier van hebt.

Naast lichamelijk doelen qua voeding is beweging heel belangrijk om deze doelen te behalen. Dus een trainingsschema die je kunt volgen en kunt bijhouden waarbij jij jezelf elke keer op kunt verbeteren en sterker kunt maken.

Bekijk hier de resultaten en reviews van de personen die jou voorgingen.

Wat kun je verwachten

• Fitter en meer energie
• Verhogen van je metabolisme
• Kennis over voeding en wat dit met jouw lichaam doet
• Leer wat macronutriënten zijn
• Leer je eigen voedingsschema maken
• Vetmassa verliezen of juist meer spiermassa bouwen
• Zelfverzekerd door het leven gaan
• Focus op je gewoonten en hoe deze in jouw voordeel te veranderen
• Vetverlies met optimale gezondheid
• Een persoonlijk plan voor de afgesproken periode
• Een trainingsschema die persoonlijk op jouw is geschreven
• Elke week een check-in moment
• Elk moment van de dag contact via telefoon of whatapp mogelijk

Benieuwd wat Shape your body voor jouw kan betekenen. Vraag een gratis kennismaking aan.

Dit is telefonisch en we gaan eerst kijken wat jij graag wilt bereiken in de komende 6 tot 12 maanden.

Vervolgens is het belangrijk om te kijken waar je nu staat en wat jouw grootste uitdagingen zijn op dit moment.

Hier gaan we goed naar kijken en kijken wat nu echt de grootste struggles zijn die jouw hiervan weerhouden om het beste uit jezelf te halen.

Als laatste maken we een actieplan wat je kunt gaan gebruiken om Shape your body ook echt in de praktijk te gaan brengen en je beste versie van jezelf ook echt te worden.

Laat je gegevens achter, dan neem ik snel contact met je op om je te leren kennen!