Geen standaard schema dat je na drie weken laat liggen. Ik kijk naar jouw lijf, jouw energie en jouw leven, en bouw daar de aanpak omheen. Training, voeding en mindset in één traject.
"Een aantal jaar geleden wist ik: er moet iets veranderen. Ik miste energie en wilde mezelf weer sterker voelen, fysiek en mentaal. Via sport, mindset en Human Design vond ik mijn kracht terug, en de balans die ik altijd gemist had."
Die weg geef ik nu door aan mijn klanten. Samen bouwen we aan een fit lichaam en een sterke mindset, zodat jij vol energie en vertrouwen in het leven staat.
Van personal training in mijn privé gym tot volledig online begeleiding. Altijd op maat, nooit van de plank.
Rustig trainen zonder bekijks, alleen of met maximaal vier personen. Inclusief technieksessie.
Wekelijkse check-ins, je schema in de Kahunas-app en gratis toegang tot de Weekmeals-app.
Weekmenu's afgestemd op jouw doelen en dieetwensen, met recepten en boodschappenlijst.
Voor thuis of de sportschool, drie tot vijf keer per week, passend bij jouw niveau.
Leer jezelf kennen vanuit wie jij echt bent, in plaats van vanuit jouw conditionering.
Halfjaartraject: Living Your Design, Rave ABC en Rave Cartography volgens de IHDS.
We bespreken jouw doelen, situatie en energie. Vrijblijvend, bij mij in de gym of online.
Ik stel jouw training en voeding op maat samen, afgestemd op wie jij bent en hoe jouw energie werkt.
Wekelijkse check-ins: voortgang bekijken, bijstellen en bouwen aan blijvend resultaat.
"Johanna vroeg me om haar te vertrouwen: dat ik op een gezonde manier zou leren omgaan met eten en op een verantwoorde manier zou leren sporten. Ik kan nu zeggen: ik ben gelukkig!"
Vraag je gratis Human Design chart aan en ontdek waarom een persoonlijke aanpak voor jou het verschil maakt.
Jouw gratis chartPlan een gratis en vrijblijvende kennismaking. We bespreken jouw doelen en kijken samen welk traject bij jou past.
Johannes Vermeerhage 12
3437 NL Nieuwegein
06-21970750
info@yoann.nl
